PROGRAMA REMAR NO FEMININO

Meninas. Mulheres. Gerações 50+.
Um mar comum. Uma tradição que continua a remar.

Ilustração de uma menina sentada num bote baleeiro sobre o atrelado, no cais

O Remar no Feminino é um projeto que pretende promover a participação de meninas e mulheres no remo em bote baleeiro em São Miguel, Açores, através de uma abordagem adaptada, progressiva e inclusiva.

O objetivo é simples: mais pessoas a remar, com qualidade, segurança e uma ligação profunda ao mar e ao património baleeiro.

Não se trata de simplificar a modalidade, mas sim de a adaptar para que todas possam aprender, evoluir e permanecer na prática ao longo do tempo.

Remamos juntas. A tradição continua.

PROGRAMAS

MENINAS

Iniciação ao remo e ao contacto com o mar de forma lúdica, segura e progressiva em bote infantil adaptado, CAFRE:

  • Primeiro contacto com o bote e com o gesto de remada
  • Aprendizagem de coordenação, ritmo e equilíbrio
  • Desenvolvimento do espírito de equipa
  • Introdução gradual ao ambiente do bote baleeiro
  • Transição progressiva para a prática em embarcação tradicional

ATIVA

Para mulheres em idade ativa, com ou sem experiência prévia:

  • Treino regular e evolução técnica contínua
  • Melhoria da condição física, resistência e coordenação
  • Integração em tripulações e participação em regatas
  • Valorização da presença feminina no desporto marítimo
  • Desenvolvimento de autonomia e confiança no mar

50+

Para mulheres com mais de 50 anos:

  • Prática adaptada, segura e acessível
  • Foco no bem-estar físico e emocional
  • Técnica eficiente com menor exigência de força
  • Manutenção da ligação ao mar e à comunidade
  • Convívio, partilha e continuidade da prática desportiva

QUERES FAZER PARTE DESTE PROGRAMA?

Seja qual for a tua idade ou experiência, há um lugar para ti no bote.

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